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更新日付:2018年9月10日 / ページ番号:C061229

ちょい足しで健康づくり/テレビ広報番組動画配信中

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平成30年度のテレビ広報番組「のびのびシティ さいたま市」は、「照英」さんと「磯部さちよ」さんをレポーターにむかえ、市の取り組みやイベント、グルメ、まちの話題などを楽しくお伝えします。

ちょい足しで健康づくり

今回ご紹介するのは、ちょい足しで健康づくり!
健康のために日常に取り入れるといい、運動や食事のちょい足しポイントをお伝えします。
市報さいたま2018年9月号の特集の中でも、健康のためにプラスできることを紹介していますので、併せてご覧ください!
※この番組は平成30年9月2日に放送したものです。

テレビを見ながらストレッチしている写真
日常生活に無理なく運動をちょい足し
掃除をしながらストレッチをしている写真
家事をしながらついでに運動をちょい足し
ウォーキングしている写真
あと10分歩いてみるだけでもOK
食事を作っている写真
食事にも野菜をちょい足し。そのコツとは…?
カレーを持っている二人
簡単な方法でバランスの良い食事に!
全員そろっている写真
健康な体づくりのために、日常にちょい足ししてみませんか?
ぜひ、ご覧ください。

動画配信中

YouTubeで配信しています。(新しいウィンドウで開きます)

テレビ広報番組

放送日時

第1日曜日と第3日曜日 10時45分から
※第2日曜日と第4日曜日に、前週の再放送があります。

放送局

テレビ埼玉

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この記事についてのお問い合わせ

市長公室/広報課 
電話番号:048-829-1039 ファックス:048-829-1018

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