さいたま市／こころと身体の健康のために

もの忘れ検診を受診しましょう

さいたま市では、認知症の早期発見、早期診断を推進し、認知症の重度化の抑制や治療可能な認知症への確実な対応を目的として、「もの忘れ検診」を実施しています。

いきいきサポーター養成講座（北区）受講者大募集！

介護予防に有効な「いきいき百歳体操」のやり方やボランティアとして地域で活動するために必要なことについて学ぶ講座です。グループ活動に運動を取り入れたい方などにもおすすめの講座です。

北区　介護予防事業

「ますます元気教室」・「健口教室」・「いきいきサポーター養成講座」を定期的に開催しています。

介護予防を始めませんか！

一般介護予防事業紹介

通いの場に参加しましょう！

通いの場やいきいき百歳体操の紹介

さいたま市ヘルスプラン21（第2次）

健康寿命の延伸を目指して地域と共に一人ひとりが健康づくりさいたま市ヘルスプラン21（第2次）とは平均寿命が延びる一方で、ライフスタイルの多様化や高齢化の進展により、がん・心臓病・糖尿病などの生活習慣病…

「健康とくらしの調査」報告書

本市では、一般介護予防事業評価事業として一般社団法人日本老年学的評価研究機構と共同し、市内高齢者から無作為に抽出した方を対象に3年に1度のアンケート調査を実施しており、その調査結果をご報告いたします。

「さいたま市食育なび」「さいたま市健康なび」をご利用ください

「さいたま市食育なび」「さいたま市健康なび」は、食育と健康づくりに関する情報を発信しています。市民の皆様の健やかな生活にご活用ください。

さいたま市がん対策推進計画

がん対策を総合的かつ計画的に推進するため、さいたま市がん対策推進計画を策定しています。本計画では、市民が互いに支え合い、がんになっても安心して暮らすことのできる地域社会の実現を目指しています。

闘病記で生きる力を～がんに向き合うためにあなたに役立つ500冊～

がん患者及びその家族の療養生活の一助となるよう、市民活動団体と協働して、がん闘病記リストを作成しました。

フレイルってなに？今こそフレイル予防！

新型コロナウイルス感染症の拡大防止にともない、活動量が減少することで、フレイルの進行が心配されます。できる範囲で運動を続けるなど、介護予防に取り組んで、フレイルの進行を食い止めましょう。

すこやか運動教室の開催について

一般介護予防事業紹介

ますます元気教室について

一般介護予防事業紹介

さいたま市東楽園再整備基本構想

東楽園の再整備にかかる基本構想を策定しました。

さいたま市東楽園再整備基本計画

東楽園の再整備にかかる基本計画を策定しました。

認知症とは？　認知症の症状や相談窓口について

認知症の概要と各相談窓口などについて

お口から介護予防、オーラルフレイル予防をはじめませんか

お口のフレイルであるオーラルフレイルは、プレフレイルと言われ、心や体の活力低下状態であるフレイルの入り口とも言われています。お口のお手入れで、介護予防をはじめませんか。

いきいきサポーター活躍中！～養成講座修了者の活動紹介～

認知症の簡易的なチェックをしてみませんか

認知症の簡易的なチェックリストを作成しました。お気軽にチェックしてみてください。

さいたま市シルバーポイント（いきいきボランティアポイント）事業について

市内にお住まいの60歳以上の方が、高齢者施設、児童施設、障害者（児）施設等においてボランティア活動を行った場合にポイントが付与され、ポイントが貯まったら、ボランティア活動の奨励金若しくは市に登録した店舗で使用できるさいたま市シルバー元気応援券（商品券）に交換、又は団体等への寄附ができる制度です。

さいたま市シルバーポイント（長寿応援ポイント）事業について

さいたま市内にお住まいの65歳以上の方が、この制度の登録団体で健康づくり等の活動を行ったときにポイントがもらえ、ポイントが一定以上貯まったら、奨励金に交換できる事業です。

健康倍増ガイドブック「ウォーキングで手軽に・楽しく・健康づくり」を掲載しています。

「運動したいと思ってもなかなか始められない」、「運動が大事なことは分かっているけど、運動する時間がもてない」、「どんな運動を始めたらいいかわからない」そんな方にお勧めなのが、いつでも・どこでも・手軽に取り組めるウォーキングです。

市には様々な分野の相談窓口があります

さいたま市では、心やからだの相談の他、生活問題・経済問題など様々な問題に対応した相談窓口を設置しています。一人で悩まず、一覧からあなたの悩みに合った窓口へご相談ください。

高齢者だんらんの家

老人クラブなどが設置し、地域の高齢者が趣味や娯楽、歓談の場として気軽に利用できる施設です。

健康福祉センター西楽園

市民の健康の維持及び増進を図るとともに、市民相互のふれあいと交流を促進するための施設です。（コミュニティ施設・屋内プール・浴場等があります。

老人憩いの家ふれあいプラザ

所在地岩槻区東岩槻6-6電話番号048-756-6000ファックス048-790-1101

老人福祉センター（シニアふれあいセンター）

60歳以上の方々が、入浴・演芸・囲碁・将棋・各種の集い・健康相談などで1日をゆっくり過ごしながら、健康増進や仲間づくりを図るために利用できる施設です。

寿楽荘

所在地桜区大字下大久保727-1電話番号048-854-2800ファックス048-854-2800

宮原老人憩いの家

所在地：北区宮原町4-66-13電話番号：048-667-3808ファックス：048-667-3808

しもか荘

槻寿苑

所在地：岩槻区笹久保1393

ＴＥＬ：048-798-8088

ＦＡＸ：048-798-8089

ファックス：048-625-8822