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ページ番号:J005482

からだを動かしましょう

安心・安全に運動に取り組むためのポイントや運動の例を掲載しています。

新型コロナウイルス感染症の拡大防止にともない、活動量が減少することで、フレイルの進行が心配されます。できる範囲で運動を続けるなど、介護予防に取り組んで、フレイルの進行を食い止めましょう。

安全に運動・スポーツを行う際の留意点を紹介しています。

アスリートと一緒に体を動かして、心と体をリフレッシュしましょう!

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