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更新日付:2019年4月1日 / ページ番号:C063810

自分磨きゼミ~コアトレ入門~ 西区

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コアトレって知っていますか?
【コア=身体の核となる部分】を中心に鍛えるトレーニングです
筋肉をつけるために、激しい運動が必要と思っていませんか?
実は、少しラクしてできる『スロートレーニング』でもいいんです!
お腹まわりが気になる方、運動不足と感じている方、ぜひご参加ください!!

対象

西区在住の18歳から64歳の方(開催日時点)

定員

20人(先着順)

日程

2019年9月11日(水曜日)9時30分~11時30分

内容

体脂肪・筋肉量測定、運動(コアトレ)、メタボリックシンドロームについての講話

持ち物

運動靴、汗拭きタオル、水分補給の飲み物

会場

西区役所保健センター

申込み

2019年8月9日(金曜日)
9時から、電話で西区役所保健センターへ
電話番号:048-620-2700

注意事項

  • 安全上の理由により、教室開始10分以上(9時40分以降)遅れた場合は、参加できませんので、ご了承ください。
  • 更衣室はありませんので、あらかじめ運動のできる服装(ジーンズ不可)でお越しください。
  • 妊娠中の方は参加できませんので、ご了承ください。

この記事についてのお問い合わせ

西区役所/健康福祉部/保健センター 
電話番号:048-620-2700 ファックス:048-620-2769

お問い合わせフォーム

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