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更新日付:2022年4月1日 / ページ番号:C070952

ボディメイク0038 大宮区

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健康なボディメイクのために毎日できる活動量アップのコツをお教えします。

【重要】ボディメイク0038へ参加予定の皆様へ

【教室の開催方法について】

  • 新型コロナウイルスの感染拡大状況等により、中止する可能性があります。 

【「新しい生活様式」を踏まえた感染防止対策】

  • こまめな換気を行います。
  • 身体的距離の確保ができるよう環境を整えます。
  • 使用物品の消毒を行います。
  • 職員の体調確認を行います。

【参加予定の皆様へお願い】

  • 来所前にご家族を含めた検温と体調の確認をしていただき、発熱又は体調不良の場合は参加を見合わせてください。
  • 受付時に体調の確認をします。
  • 来所時には、手指消毒をお願いします。
  • マスクの着用をお願いします。

対象

  • 第1弾(6月10日):30歳から74歳の方
  • 第2弾(10月14日):50歳から74歳の方
  • 第3弾(2月10日):30歳から59歳の方

(補足)体調に支障がないことをご自身でご確認ください。

時間

9時30分から11時30分(受付9時15分から9時30分)

定員

各8人(定員になり次第しめ切り)

持ち物

筆記用具、水分補給用の飲み物、汗拭き用タオル

  • (補足)動きやすい服装、運動靴でお越しください。
  • (補足)10月14日は天候により氷川参道でのウォーキングを予定しています。飲み物等を入れる両手が使えるバッグ(リュックサックやウエストポーチ等)をご用意ください。

会場

大宮区役所保健センター(大宮区役所4階)

申込み

申込み開始日9時から、電話又はFAXで大宮区役所保健センターへ

内容

  • 体組成測定でボディバランスチェック
  • 保健師等による講義
  • 体育トレーナーによる運動実技

日程・テーマ

実施日 テーマ

申込み開始日

受付時間9時から

令和4年6月10日(金曜日) 安全でカンタン!体幹エクササイズ 令和4年5月11日(水曜日)
令和4年10月14日(金曜日) いつもの買い物で美尻に!?体幹ウォーキング 令和4年9月14日(水曜日)
令和5年2月10日(金曜日) 5分でも効果バツグン!体幹エクササイズ 令和5年1月11日(水曜日)

この記事についてのお問い合わせ

大宮区役所/健康福祉部/保健センター 
電話番号:048-646-3100 ファックス:048-646-3169

お問い合わせフォーム

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