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見沼区

歯周病予防のポイントを学び、お口の健康を保つコツを身につける教室です。

なわとびは効率的な有酸素運動のひとつです。なわとびで健康的なからだづくりを目指しましょう。

ボクシングエクササイズをとおして、内臓脂肪の減少を目指します。

糖尿病を予防する生活を、講義やウォーキングを交えながら楽しく学びます。

顕微鏡で口の中の細菌を観察したり、飲み物にどれくらい砂糖が入っているか調べたりします。

親子で一緒にできるヨガを学ぶ教室です。

走るってこんなに楽しかったんだ!かけっこで速く走るコツを学んでみよう。

体組成計で基礎代謝量・体脂肪量・筋肉量・筋肉のつき方のバランスなどがチェックできます。ご自分の身体の様子を知り、健康づくりに生かしてみませんか?

年間約60種類の野菜を作っている地元農家さんから、季節のおいしい野菜について教わります。

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