ココロとカラダのRelaxレッスン！

自分の心を守る方法を知り、身体のリラックス方法を体感して心と身体の健康づくりをしましょう。

【参加者の皆様へのお願い】

・当日は、受付の際に体調の確認を行います。
・マスクを着用の上、ご参加ください。
・発熱や風邪の症状がある場合には、参加をご遠慮ください。
・開催までの間に変更や中止になる可能性があります。ご了承ください。

対象

区内にお住まいの18歳から64歳の方
（補足）妊娠中の方は参加できません。

令和4年10月13日（木曜日）午前9時30分から午前11時30分
（補足）託児をご希望の方は、午前9時15分までにお越しください。

20人（先着順）
（補足）未就学児の託児5人（先着順）

筆記用具・タオル・水分補給用の飲み物
（補足）動きやすい服装でお越しください。更衣室はありません。
（補足）浦和区役所保健センター内に飲料の自動販売機はありません。

浦和区役所保健センター5階大会議室

令和4年9月12日（月曜日）
午前9時から電話またはファックスにて浦和区役所保健センターへ

・「自分のココロの守り方」（保健師によるミニ講義）
・「ヨガで全身Ｒｅｌａｘ」（体育トレーナーによる実技）
・「ストレッチで頭から首までＲｅｌａｘ」（歯科衛生士による実技）

地図をご覧になる場合は、下記リンクをクリックしてください。（Googleマップが新しいウィンドウで開きます。)

浦和区役所/健康福祉部/保健センター　
電話番号：048-824-3971 ファックス：048-825-7405