ページの本文です。
更新日付：2023年5月10日 / ページ番号：C070826
宅トレｄｅ体幹トレーニング教室（高血圧編）
運動習慣と食生活を見直し、高血圧について学びましょう！
おうちでできるトレーニングを習得できます。
この教室は特定健診事後指導の対象者も受講できます。
参加者の方へ
1.発熱・咳・咽頭痛など体調不良の場合は、参加を見合わせてください。
2.妊婦、持病のある方など、ご自身の体調に心配のある方は、マスクを着用して参加することをお勧めします。なお、十分な距離を確保できない場合にもマスクの着用をご検討ください。
3.中止の場合は、開催日3日前までにホームページに掲載いたします。開催日3日前以降の急な変更については、参加申込み済みの方へ電話にてご連絡いたします。
参考資料（画像をクリックすると新しいウィンドウが開きます）
マスク着用の考え方
対象
区内在住の40歳から74歳の方
日時
11月6日（月曜日）9時45分から11時50分
定員
16人（先着順）
持ち物
タオル、飲み物、筆記用具
（補足）運動できる服装でお越しください。
（補足）裸足になりやすい服装でお越しください。
会場
緑区役所3階 保健センター
申込み
10月5日（木曜日）9時から電話にて緑区保健センターへ
内容
・血圧測定
・体組成（筋肉量、体脂肪量、筋肉バランス等）測定
・保健師による「高血圧」のお話
・管理栄養士による「食生活と体内時計」のお話
・健康運動指導士による「宅トレ」の運動実技
この記事についてのお問い合わせ
緑区役所/健康福祉部/保健センター
電話番号：048-712-1200 ファックス：048-712-1279
イベント情報
