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更新日付:2023年5月10日 / ページ番号:C072996

もっと!引き締めBODYプログラム【Zoom開催】

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なかなかBODYが引き締まらないと感じる方、必見!
バリエーション豊かな筋力トレーニングをおうちで続けてみませんか?

対象

区内在住の18歳から64歳の方

日時

12月9日(土曜日)9時30分から11時25分

定員

25人(先着順)

必要なもの

タオル、飲み物、筆記用具、Zoomを使用する端末
(補足)運動できる服装でご参加ください。

申込み

11月6日(月曜日)9時から、電話にて緑区保健センターへ、または電子申請にてお申込みください。

電子申請にてお申込みください。
電子申請ページ:https://apply.e-tumo.jp/city-saitama-u/ (新しいウィンドウで開きます)
電子申請ページのキーワード検索で、緑区「引き締め」 を検索してください。利用者登録をしなくても申込み可能です。
メールアドレスを入力後、返信されたメールに記載されているURLからお申込みください。

(補足)電子申請終了後は電話でお問い合わせください。
(注意)申込み後、欠席される場合は、緑区保健センターに電話でご連絡をお願いいたします。

内容

・保健師による「もっと身を引き締める運動習慣」のお話
・管理栄養士による「もっと効果的な食事の摂り方」のお話
・健康運動指導士による「筋力アップのエクササイズ」の運動実技

この記事についてのお問い合わせ

緑区役所/健康福祉部/保健センター 
電話番号:048-712-1200 ファックス:048-712-1279

お問い合わせフォーム

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