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更新日付:2021年5月31日 / ページ番号:C054668

一緒に始めませんか?令和3年度『ますます元気教室』のご案内【中央区】

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【中央区】令和3年度『ますます元気教室』のご案内

中央区のヌゥ『ますます元気教室』は、市内在住の65歳以上の方を対象に、介護予防効果の高い体操『いきいき百歳体操』の体験、栄養、お口の健康、認知症予防などを学ぶ教室です。
多くの方のご参加をお待ちしています。(参加費は無料です。)

『いきいき百歳体操』とは

『いきいき百歳体操』とは、腕や足に巻きつけられるおもりバンドを使用して、足腰や肩の筋肉を鍛える体操です。筋肉を鍛えることによって、転倒しない体をつくり、介護予防の効果が期待できます。
おもりバンドは、中に入れるおもりの量を変えることで、自分に合った重さに調整することができます。 

教室の日程等について

中央区で実施する、『ますます元気教室』の日程・会場等は次のとおりです。 

令和3年度ますます元気教室 募集案内(PDF形式 343キロバイト)

申込みから参加までのながれ

1 申込み
各コースの申込期限までに、中央区役所高齢介護課または中央区内の各公民館で配布している申込用紙に必要事項をご記入のうえ、中央区役所高齢介護課または各公民館の窓口へ直接お申込みください。
※申込用紙は、このページからダウンロードのうえ、印刷して使用することもできます。
令和3年度 ますます元気教室申込書(PDF形式 58キロバイト)


2 受講者の決定
各会場の申込が定員を上回る場合は、優先順位を設けて抽選を行います(先着順ではありません。)。

3 受講者の決定のお知らせ
受講者の決定については、受講開始の1週間前頃に申込者全員に結果を郵送でお知らせします。

4 参加時に用意するもの
受講が決定した方は、募集案内に記載されている持ち物を持参ください。


5 留意事項
(1)申込書は、参加を希望する本人が記入してください。
 (2) 会場には十分な駐車スペースがありませんので、徒歩や自転車、公共の交通機関を利用してご来館ください。
(3)参加者への送迎はありません。
 

他詳しくは、中央区役所高齢介護課(さいたま市中央区下落合5-7-10 電話048-840-6068 FAX番号048-840-6167)までお問合せください。 

関連ダウンロードファイル

この記事についてのお問い合わせ

中央区役所/健康福祉部/高齢介護課 介護保険係
電話番号:048-840-6068 ファックス:048-840-6167

お問い合わせフォーム

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