ますます元気教室　北区

ますます元気教室

すぐに始められる介護予防として、おもりを使った「いきいき百歳体操」や体力測定、認知症予防、栄養、「お口の健康」について学べる全6回の教室です。初めて参加する方や運動が苦手な方などにもおすすめです。
教室の詳細につきましては、こちらもご覧ください。
※いきいき百歳体操とは、 おもりの入ったバンドを使って日常生活には欠かせない腕や足腰などの筋肉をきたえる効果が実証されている6種類の介護予防の体操です。

ますます元気教室の日程及びその他の介護事業の一覧はこちらからダウンロードできます。

対象者

市内在住の65歳以上の方

会場

1 大砂土公民館
2 植竹公民館
3 宮原公民館
4 日進公園コミュニティーセンター
5 特別養護老人ホーム ウエルガーデン大宮
6 介護老人保健施設 みやびの里
※会場への送迎はありません。また、駐車スペースに限りがございますので、ご来場の際は、徒歩、自転車または公共交通機関をご利用ください。

開催日時・定員・申込受付期間

※申込みが定員を上回る場合は、抽選を行います。先着順ではありません。

1 大砂土公民館 定員8人（公民館の施設案内はこちら）
1コース

申込期限：6月3日(金曜日)
1日目	6月16日	(木曜日)	談話室	9時半～11時半
2日目	6月23日	(木曜日)	談話室
3日目	6月30日	(木曜日)	談話室
4日目	7月7日	(木曜日)	会議室
5日目	7月14日	(木曜日)	会議室
6日目	7月21日	(木曜日)	会議室

2コース

申込期間：8月4日(木曜日)～8月25日(木曜日)
1日目	9月14日	(水曜日)	談話室	9時半～11時半
2日目	9月21日	(水曜日)	談話室
3日目	9月28日	(水曜日)	談話室
4日目	10月5日	(水曜日)	会議室
5日目	10月12日	(水曜日)	会議室
6日目	10月19日	(水曜日)	会議室

3コース

申込期間：12月5日(月曜日)～12月26日(月曜日)
1日目	1月17日	(火曜日)	談話室	9時半～11時半
2日目	1月24日	(火曜日)	談話室
3日目	1月31日	(火曜日)	談話室
4日目	2月7日	(火曜日)	会議室
5日目	2月21日	(火曜日)	会議室
6日目	2月28日	(火曜日)	会議室

2 植竹公民館 定員10人（公民館の施設案内はこちら）
1コース

申込期限：6月3日(金曜日)
1日目	6月14日	(火曜日)	研修室	14時～16時
2日目	6月21日	(火曜日)	研修室
3日目	6月28日	(火曜日)	研修室
4日目	7月5日	(火曜日)	レクリエーションホール2
5日目	7月12日	(火曜日)	レクリエーションホール2
6日目	7月19日	(火曜日)	レクリエーションホール2

2コース

申込期間：8月4日(木曜日)～8月25日(木曜日)
1日目	10月21日	(金曜日)	研修室	14時～16時
2日目	10月28日	(金曜日)	研修室
3日目	11月4日	(金曜日)	研修室
4日目	11月11日	(金曜日)	レクリエーションホール2
5日目	11月18日	(金曜日)	レクリエーションホール2
6日目	11月25日	(金曜日)	レクリエーションホール2

3コース

申込期間：12月5日(月曜日)～12月26日(月曜日)
1日目	1月11日	(水曜日)	研修室	14時～16時
2日目	1月18日	(水曜日)	研修室
3日目	1月25日	(水曜日)	研修室
4日目	2月1日	(水曜日)	レクリエーションホール2
5日目	2月8日	(水曜日)	レクリエーションホール2
6日目	2月15日	(水曜日)	レクリエーションホール2

3 宮原公民館 定員12人（公民館の施設案内はこちら）
1コース

申込期限：6月3日(金曜日)
1日目	6月15日	(水曜日)	多目的室	14時～16時
2日目	6月22日	(水曜日)	多目的室
3日目	6月29日	(水曜日)	多目的室
4日目	7月6日	(水曜日)	会議室
5日目	7月13日	(水曜日)	会議室
6日目	7月20日	(水曜日)	会議室

2コース

申込期間：8月4日(木曜日)～8月25日(木曜日)
1日目	10月13日	(木曜日)	多目的室	14時～16時
2日目	10月20日	(木曜日)	多目的室
3日目	10月27日	(木曜日)	多目的室
4日目	11月10日	(木曜日)	会議室
5日目	11月17日	(木曜日)	会議室
6日目	11月24日	(木曜日)	会議室

3コース

申込期間：12月5日(月曜日)～12月26日(月曜日)
1日目	1月13日	(金曜日)	多目的室	14時～16時
2日目	1月20日	(金曜日)	多目的室
3日目	1月27日	(金曜日)	多目的室
4日目	2月3日	(金曜日)	会議室
5日目	2月10日	(金曜日)	会議室
6日目	2月17日	(金曜日)	会議室

4 日進公園コミュニティーセンター 定員12人 （施設案内はこちら）
1コース

申込期限：6月3日(金曜日)
1日目	7月8日	(金曜日)	講習室	14時～16時
2日目	7月15日	(金曜日)	講習室
3日目	7月22日	(金曜日)	講習室
4日目	7月29日	(金曜日)	講習室
5日目	8月5日	(金曜日)	講習室
6日目	8月12日	(金曜日)	講習室

2コース

申込期間：8月4日(木曜日)～8月25日(木曜日)
1日目	10月4日	(火曜日)	講習室	14時～16時
2日目	10月11日	(火曜日)	講習室
3日目	10月18日	(火曜日)	講習室
4日目	10月25日	(火曜日)	講習室
5日目	11月1日	(火曜日)	講習室
6日目	11月8日	(火曜日)	講習室

3コース

申込期間：12月5日(月曜日)～12月26日(月曜日)
1日目	1月12日	(木曜日)	講習室	14時～16時
2日目	1月19日	(木曜日)	講習室
3日目	1月25日	(水曜日)	講習室
4日目	2月2日	(木曜日)	講習室
5日目	2月9日	(木曜日)	講習室
6日目	2月16日	(木曜日)	講習室

5 特別養護老人ホーム ウエルガーデン大宮 定員12人（施設のサイトはこちら）

申込期間：8月4日(木曜日)～8月25日(木曜日)
1日目	9月28日	(水曜日)	14時～16時 会議室
2日目	10月5日	(水曜日)
3日目	10月12日	(水曜日)
4日目	10月19日	(水曜日)
5日目	10月26日	(水曜日)
6日目	11月2日	(水曜日)

6 介護老人保健施設 みやびの里 定員7人（施設のサイトはこちら）

申込期間：8月4日(木曜日)～8月25日(木曜日)
1日目	9月2日	(金曜日)	14時～16時 会議室
2日目	9月9日	(金曜日)
3日目	9月16日	(金曜日)
4日目	9月30日	(金曜日)
5日目	10月7日	(金曜日)
6日目	10月14日	(金曜日)

参加費

無料

申し込み

参加申込書に所定事項をご記入のうえ、受講希望の公民館または北区役所高齢介護課にご提出ください。
後日、受講可否について、北区役所齢介護課からご連絡します。

※お電話での受付は行っておりません。

その他

・新型コロナウイルス感染症の感染状況により、やむを得ず教室開催が中止となった場合は、郵送または電話連絡をさせていただきます。
・参加当日は、事前に自宅等で体温測定を行い、体調を確認したうえでお越しください。