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更新日付:2019年6月27日 / ページ番号:C065619

いきいきサポーター養成講座(北区)受講者大募集!

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仕事や育児にひと段落がついた皆さん、元気を持て余していませんか。
グランドゴルフをしたり、孫と遊ぶのを楽しみにしたりしている皆さん、体力づくりをしてみませんか。
あなたも、「いきいきサポーター」になって、ご自身はもちろんのこと、地域の皆さんを健康にしませんか。
高齢者

いきいきサポーター養成講座とは
いきいきサポーターになると何ができる?
いきいき百歳体操とは
対象者
日程と会場
定員
申込方法

いきいきサポーター養成講座とは

いきいきサポーター(介護予防サポーター)として活躍するために必要なことを学ぶ講座です。
この講座では、介護予防に有効な「いきいき百歳体操」や、地域でこの体操を行う際の支援方法を学びます。

いきいきサポーターになると何ができる?

地域の「いきいき百歳体操」が行われている場で、ボランティアとして活動を支援できます。
卒業生の活躍については、こちら

いきいき百歳体操とは

重さが調節できるバンドを腕や足につけ、足腰や肩の筋肉をきたえる体操です。日常生活で必要とされる筋肉を鍛えることによって、転倒しない体をつくり、介護予防の効果が期待できます。
動画をご覧になりたい方は、こちら
いきいき百歳体操

対象者

さいたま市在住の方(原則として北区在住の方)で、講座終了後、地域のいきいき百歳体操を行っている場でボランティアとして活動を支援できる方

日程と会場

日程 内容(予定) 時間 会場 用意するもの
第1回 9月3日(火曜日) スケジュール説明、自己紹介、講義 午前9時30分から
午前11時30分まで座って運動
北区役所
2階B会議室
筆記用具、飲み物、タオル
※動きやすい服装と運動靴でお越しください。
第2回 9月17日(火曜日) 体力測定(1回目)、講義
第3回 9月24日(火曜日) 運動の実践
第4回 10月1日(火曜日) グループワーク、講義
第5回 10月8日(火曜日) グループワーク、講義
第6回 10月15日(火曜日) グループワーク等、活動報告、講義
第7回 10月21日(月曜日) 体力測定(2回目)、グループワーク
第8回 10月29日(火曜日) 修了証授与、活動の場の紹介

※10月21日のみ月曜に開催しますが、時間は同じです。
※駐車場の数に限りがあるため、徒歩や自転車、公共交通機関でお越しくださいますようお願いします。

定員

30名(定員を超えた場合は抽選)

申込方法

いきいきサポーター養成講座受講申込書に必要事項を記入のうえ、令和元年8月16日(金曜日)までに北区高齢介護課へご提出ください。
受講の可否は、全員に郵送でお知らせします。

関連ダウンロードファイル

この記事についてのお問い合わせ

北区役所/健康福祉部/高齢介護課 介護保険係
電話番号:048-669-6068 ファックス:048-669-6167

お問い合わせフォーム

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