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更新日付:2022年6月27日 / ページ番号:C089600

いきいきサポーター養成講座(北区)受講者大募集!

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介護予防に有効な「いきいき百歳体操」の実施方法や、講座修了後にボランティアとして地域で活動するために必要なことについて学ぶ講座です。グループ活動の中に運動を取り入れたい方や地域の中で活動を始めてみたい方などにもおすすめの講座です。

卒業された方の活躍はこちらからご覧になれます。
あなたも、「いきいきサポーター」になって、ご自身はもちろんのこと、地域の皆さんを健康にしませんか?
足踏み運動をする人のイラスト(女性)令和3年度実際 写真2.足踏み運動をする人のイラスト(男性)

いきいき百歳体操とは

重さが調節できるバンドを腕や足につけ、足腰や肩の筋肉をきたえる体操です。日常生活で必要とされる筋肉を鍛えることによって、転倒しない体をつくり、介護予防の効果が期待できます。
動画をご覧になりたい方は、こちら
いきいき百歳体操

対象者

市内在住で、サポーター活動ができる方

日程と会場

日程

時間

会場

用意するもの

第1回

8月25日(木曜日)

9時30分から

11時30分まで

座って運動

北区役所

筆記用具、飲み物、汗ふきタオル

動きやすい服装、運動靴でお越し

ください。

※ご自宅で体温測定等体調確認

をして、マスクを常時着用のうえ

ご参加ください。

第2回

9月1日(木曜日)

第3回

9月8日(木曜日)

第4回

9月15日(木曜日)

第5回

9月22日(木曜日)

第6回

9月29日(木曜日)

第7回

10月6日(木曜日)

第8回

10月13日(木曜日)

定員

20名(定員を超えた場合は抽選)

申込方法

いきいきサポーター養成講座受講申込書に必要事項を記入のうえ、令和4年8月4日(木曜日)必着までに北区高齢介護課・各シニアサポートセンターへご提出ください。
受講の可否は、全員に郵送でお知らせします。

関連ダウンロードファイル

この記事についてのお問い合わせ

北区役所/健康福祉部/高齢介護課 介護保険係
電話番号:048-669-6068 ファックス:048-669-6167

お問い合わせフォーム

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