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更新日付:2018年10月31日 / ページ番号:C061961

(平成30年10月4日)西区ウォーキング講習会を開催しました(イベントレポート)

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正しい歩き方を学び、地域を歩いて健康づくり、仲間づくりのきっかけとする「西区ウォーキング講習会」を開催しました。
実践では西区内の梨園まで歩いて梨の試食をいただきました。
最後に参加者の皆様には梨のお土産をお配りしました。
西区の秋を堪能しながら健康づくりにつながるウォーキング講習会となりました。

当日の様子

西区ウォーキング講習会
西区ウォーキング講習会
西区ウォーキング講習会

まずは西区役所大会議室でストレッチとウォーミングアップ。
筋肉を意識しながら身体を動かすことで、効果的な運動ができます。
椅子を使ったストレッチは自宅でも実践できるので嬉しいですね。

西区ウォーキング講習会
西区ウォーキング講習会
ウォーミングアップが終わったら歩き方を教わっていきます。
歩幅や腕の振り方、姿勢など、講師から細かいアドバイスが入りました。
西区ウォーキング講習会
西区ウォーキング講習会
歩き方を学んだら西区内ウォーキングツアーへ出発です!
外はあいにくの雨でしたが、傘を差しつつ梨園まで歩きました。
梨園では試食をいただき、再び区役所へ出発。
往復約5キロメートルのコースで秋を堪能しました。

参加者の声

参加者から以下のような声が聞かれました。
・指導の内容がわかりやすかった。
・正しい姿であるくことができてよかった。普段歩かない所を歩けたのが新鮮でした。
・正しい歩き方が学べてよかった。
・雨の中のウォーキングもまた良し。
ご参加ありがとうございました!

開催概要

西区ウォーキング講習会

日時
平成30年10月4日(木曜日)
9時~12時

内容
・ウォーミングアップ
・正しい歩き方講習
・西区内ウォーキングツアー(約5km)
<コース>
西区役所→石川梨園→西区役所

場所
西区役所2階大会議室 および 西区内

対象・費用
西区在住・在勤・在学の方
1,000円

参加人数
29人
スマートウェルネスさいたま

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この記事についてのお問い合わせ

西区役所/区民生活部/コミュニティ課 企画係
電話番号:048-620-2620 ファックス:048-620-2671

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