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更新日付:2021年4月23日 / ページ番号:C073093

e公民館/背中伸ばしてe気持ち(前編・後編)

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e公民館とは

大宮区ロゴ

~いつでも、どこでも、どなたでも~
公民館の講座を気軽に体験できるよう大宮南公民館の講座を担当している講師による
楽しい動画をお届けします。

※「e公民館」は「education(教育)&良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。


【背中伸ばしてe気持ち!】
「前編」
・からだを柔らかくしていきます。
・体幹を鍛えます。
「後編」
・体幹の筋肉を鍛えたり、動かします。
・背中を気持ちよく伸ばします。

動画はこちら

背中を伸ばして 前編 背中を伸ばして 後編

画面をクリックすると

YouTube動画で開きます。

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教育委員会事務局/生涯学習総合センター/大宮南公民館 
電話番号:048-641-4980 ファックス:048-641-3958

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