令和4年度「きらきらシルバー講座」開催しました

高齢期にさしかかる60歳以上の方を対象として、いつまでも住み慣れた地域で元気に生活してもらうため、健康寿命の延伸や、社会参加等の生きがいを持つ大切さを早い段階から認識してもらうことを目的に講座を開催しました。

1 開催日

第1クール 桜区役所 大会議室 定員30名

第2クール 大久保公民館 定員30名

2 内容

・スキンケアと身だしなみ （ ネイル＋ハンドケアと骨盤底筋ストレッチ）

・食生活と腸内環境について

・ウォーキング＆ストレッチ講座

2 対象者及び定員

桜区内在住の概ね60歳以上の方 30人（先着順）

3 参加費用

無料

4 申込期間 ※募集は終了しました

・第1弾「桜区役所」 令和4年8月15日(月曜日)～8月31日(水曜日) （30人到達時点で締切）

・第2弾「大久保公民館」 令和4年9月5日(月曜日)～9月21日(水曜日) （30人到達時点で締切）