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更新日付：2020年6月16日 / ページ番号：C073005
e公民館 コロナウィルスに負けないぞ！「不安・イライラのコントロール」北浦和公民館
新型コロナウィルス感染拡大により、多くの人が大きなストレスにさらされています。
そのような中、今回北浦和公民館では動画配信により、不安やイライラをコントロールする方法を紹介します。
また、お家でも簡単に出来る、気持ちが落ち着く呼吸法も（実演動画）紹介しています。
こちらから動画はご覧になれます → youtu.be/pzSSjI1heJg
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