善前公民館だより 令和6年4月1日号

介護予防事業／「善前オリーブ学園　第1期」の開催について

　今年度のオリーブ学園の年間テーマを「人生100年時代を見据えて」として人生100年時代を元気で楽しく生き抜くためのヒントを少しでも手に入れられるように、という思いから講座を組み立てました。第1期はまず、地元の南区役所を知ってもらう第2弾としてコミュニティ課をご紹介します。次に「くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」より良い睡眠を取るための方法を学んで頂きます。さらに、運動の基本のラジオ体操も基礎から学んだ後は、腰痛にならないように予防講座を用意しました。そして教養講座で頭の中を活性化させ、最後は恒例のローズマリーバンドの演奏を人生100年時代へのエールとして楽しんで頂く構成としました。皆様のお申込みをお待ちしております。
 

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介護予防事業／「楽しい！貯筋体操」の開催について

人生100年時代をいつまでも健康で楽しむためには、手軽で簡単な体操を身に付けることが大切です。生活習慣病やフレイルの予防など、一人では継続が難しい運動を地域の皆さんと交流を図りながら、楽しみましょう。

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さいたま市民の日記念事業／「みんな集まれ！卓球やろうよ！」の開催について

　さいたま市民の日を記念し、小学生全学年を対象とした卓球教室を開催します。先生は日頃公民館で練習をしている、卓球サークル「善前楽卓会」の皆さんです。卓球に自信がある人はもちろん、やったことがない人も楽しく教えてもらえるよ♬ さあ、みんな集まれ！卓球やろうよ♬

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