ページの本文です。
ページ番号：J003468
健康づくり
さいたま市健康マイレージの参加者を募集しています!
歩くことを中心として、継続的な健康づくりの取組を支援する健康マイレージの参加者を募集しています。
西区健康！ほっとステーション 2月号
西区保健センターでは健康に関する情報を「健康！ほっとステーション」にてお伝えしています。
健康倍増ガイドブック「ウォーキングで手軽に・楽しく・健康づくり」を配布しています
「運動したいと思ってもなかなか始められない」、「運動が大事なことは分かっているけど、運動する時間がもてない」、「どんな運動を始めたらいいかわからない」そんな方にお勧めなのが、いつでも・どこでも・手軽に取り組めるウォーキングです。
自分磨きゼミ～ソフトエアロビ～
コアトレって知っていますか？
【コア＝体の核となる部分】を中心に鍛えるトレーニングです。
ちょっと身体の脂肪が気になる方、最近運動不足と感じている方、ぜひご参加ください。
西区ウォーキング・ジョギングガイド
魅力あふれる西区を楽しみながら歩くコースを紹介しています。
植水公民館拠点コースを歩いてみよう！～西区ウォーキング・ジョギングガイド
「西区ウォーキング・ジョギングガイド」に掲載のコースを写真つきでご紹介します。
馬宮コミュニティセンター拠点コースを歩いてみよう！～西区ウォーキング・ジョギングガイド
「西区ウォーキング・ジョギングガイド」に掲載のコースを写真つきでご紹介します。
このエリアではサイト内を人生のできごとから探しなおせます。また、イベント情報をお伝えしています。
イベント情報
