ボディシェイプレッスン／大宮区

運動をしたいけれどなかなか始められない、続かないという方へ、お家で続けられる運動のコツをご提案します。

対象

区内在住の64歳までの方

(補足)体調に支障がないことをご自身でご確認ください。

日時

令和6年5月13日（月曜日）、6月3日（月曜日）、6月18日(火曜日）
9時30分から11時30分（受付9時15分から9時30分）
（補足）3日間1コースです。3日間出席できる方のお申込みを優先させていただきます。

定員

16人（定員になり次第しめ切り）

持ち物

筆記用具、水分補給用の飲み物、汗拭き用タオル

（補足）動きやすい服装、運動靴でお越しください。

会場

大宮区役所保健センター（大宮区役所4階）

申込み

令和6年4月12日（金曜日） 9時から、電子申請(電子申請予約フォームはこちら（新しいウィンドウで開きます）

（補足）電子申請予約フォームは、申込み開始日以前は開きませんのでご注意ください。

内容

• 体組成測定でボディバランスチェック
• 健康運動指導士による運動実技
• 保健師、管理栄養士、歯科衛生士によるミニ講話