緑区

血管年齢を測定します。

健康に関するミニ講話も実施します。

糖尿病について学び、運動習慣と食生活を見直しましょう！

おうちでできるトレーニングを習得できます♪

子育てで体を動かす機会が減っていませんか？

お子さんを抱っこしながら、普段の生活に取り入れられる運動をやってみましょう！

家族の食事から取り分けて簡単に作れる離乳食のコツや、

美味しく食事をとるためのお口のケアのポイントをお伝えします！

忍者になりきる子どもだけでなく、大人も一緒に体を動かしましょう！

最後まで稽古に参加すると、巻物が手に入るよ！

自分のことを後回しにしている、そこのあなた！

自分の健康を、自分の力で、より良く自由にデザインしてみましょう。

睡眠不足は、ただ眠いだけではなく、生活習慣病にも影響します。

正しい知識を学び、自分自身を心地よい睡眠へ誘いましょう。

火を使わずに作れる災害時メニューを作ってみよう！

参加すると、家族みんな健康になるよ！

夏休みの自由研究にもオススメです。

少し重たくなったBODYを、夏に向けて引き締めませんか？

みんなと一緒に、筋力アップの運動を始めましょう！

参加者の方には、運動を継続する特典があります！！

美しい姿勢は、見た目だけでなく生活習慣病予防にもつながります！

美姿勢メソッドをみんなで学んでトレーニングをしてみませんか？