緑区

宅トレｄｅ体幹トレーニング教室（高血圧編）

運動習慣と食生活を見直し、高血圧について学びましょう！

おうちでできるトレーニングを習得できます。

この教室は特定健診事後指導の対象者も受講できます。

離乳食の量が増えてきて、調理に困っていませんか？

家族の食事からとりわけて、簡単に作れる離乳食のコツを学びましょう！

美味しく食事をとるためのお口のケアポイントもお伝えします♪

なかなかBODYが引き締まらないと感じる方、必見！

バリエーション豊かな筋力トレーニングをおうちで続けてみませんか？

火を使わずに作れる災害時メニューを作ってみよう！

参加すると、家族みんな健康になるよ！

夏休みの自由研究にもオススメです。

少し重たくなったBODYを、夏に向けて引き締めませんか？

みんなと一緒に、筋力アップの運動を始めましょう！

参加者の方には、運動を継続する特典があります！！

大好評の教室が、3年ぶりに復活！

忍者になりきって、親子で体を宇賀化しましょう！

美しい姿勢は、見た目だけでなく生活習慣病予防にもつながります！

美姿勢メソッドをみんなで学んでトレーニングをしてみませんか？

自分のことを後回しにしている、そこのあなた！

自分の健康を、自分の力で、より良く自由にデザインしてみましょう。

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